整体で日常生活から起こる体の歪みを治し、
カラダの疲れや痛みなどの不調がない
｢健康的なカラダ｣にし
「痩せやすいカラダ」を創ります。
整体後のトレーニングは、ケガのリスクを最小限にし
効果は最大限に高まります。
年齢を重ねるほどカラダの不調が出やすくなるため、
筋肉をつける事や定期的な運動が健康的な生活を送る上で重要です。
整体×トレーニングは、
極上のアンチエイジングであり極上の「健康」「美」であります。
CHART では独自のプログラムに基づき１人１人の
生活スタイルに合わせた、サポートを心がけています。
情報社会の中で生活習慣やダイエット 方法(食事)の
誤った情報もありふれてしまっている現代だからこそ、
正しい知識をお客様にも身に付けていただき、
無理なく・無駄なく、一生モノの「健康的なカラダ」に
なるサポートいたします。
「健康的な」運動・食事・生活の習慣化を
一流トレーナーが 続けやすい低価格で実現します。
大手プライベートジムと比較しても CHART は
リーズナブル な価格で通いやすい。
継続できるからこそ「健康的」な一生モノのカラダを
手に入れることができます。
こんにちは！パーソナルジムCHARTの二尾です。
CHARTでは、整体で体をほぐした後にストレッチや身体の動かし方などから始められるので、運動初心者の方･運動が苦手な方でも、ご安心して始めることが可能です。
運動不足を解消したい、肩コリ・腰痛など慢性的な痛みがある方、運動したいけど自分にできるのか・続けられるか不安という方はぜひ一度ご相談ください。
私は「柔道整復師」という国家資格を取得し、アスリートの多く通う接骨院で、大学駅伝優勝校のコンディショニングトレーナーとして合宿帯同・大学レスリング部のトレーナーなどに携わらせていただきました。
1人1人に合わせた身体のケアとトレーニング、生活習慣のアドバイスを行い、「体重を減らす」だけではなく「健康的なカラダ」へ導くサポートをいたします！
| 出身地 | 千葉県・八街 |
|---|---|
趣味 |
料理・サーフィン |
| 見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。 |
骨盤矯正とトレーニングで疲れにくく動ける体になれました
はじめはパーソナルトレーニングやパーソナルジムというと、ちょっとハードルが高い気がしていました。
みんなそうだと思うのですが、私もいままでたくさんダイエットを試みて挫折していたので、「続くかなぁ」と...（笑）
体験にいってみて、トレーナーさんの雰囲気やジムも清潔な感じで好印象だったのでもう一度頑張ってみようかと思って申し込みました。
ただトレーニングするだけではなくて、骨盤矯正×ストレッチが1回でできて一石二鳥だったなと感じます。仕事と子育てで時間がない中、一人であれもこれもとやるのは大変なので非常に助かりました。
トレーニングの前には骨盤矯正とストレッチを必ずやってくれるので疲れにくく、動ける体になれたんじゃないかなと思います。
宅配食のオプションもあり、カロリー計算された食事を取れますし、想像していたよりも多くのメニューから、自分で好きなものを選べるので食事管理もとても楽にできたと思います。
お菓子とかの誘惑に打ち勝つのが大変でしたが、間食の取り方などのアドバイスをして頂き少しずつ改善できました。
女性の場合は減量はもちろんですが、綺麗な体型も大事だと思うので教えてくれたストレッチは家でも継続しています！
もっと理想の体型になれるよう頑張っています。
産後太り解消！妊娠前のパンツが入るようになりました
産後ジムに行ったり運動する時間もなく、産後太り解消どころか2年で＋10kgと太ってしまいました。
そんな時「運動と整体が一緒にできる」「産後の骨盤矯正×運動でリバウンドしない体づくりができる！」
と聞いて、育児などで時間があまり取れないけど、一か所で整体とダイエットができ時短にもなると思って迷わず体験に参加しました。
初めての体験の日、まずはどんな体になりたいか等、トレーナーの方が丁寧にカウンセリングをしてくれました。
運動効率を高め効果を出しやすくするように、姿勢のチェックと骨盤矯正をしてもらって筋トレスタート。久しぶりの運動でも怪我がないようペースを合わせて頂き安心して始められました。
